疲労・へとへとの原因と対策

疲労・へとへとの原因はなんだろうか？

栄養不足ではありません。

「ずばり、活性酸素である」

われわれは、日常、仕事のストレスが多くなったり、また家事に追われる状態が続くと疲れを感じるようになりますが、

そんな時、よくビタミン不足補おうと「サプリメント」に頼ってみたり、また、「栄養ドリンク」を飲んで気合いを入れて乗り切ろうとします。

が、しかし、それは間違った認識や一時的な誤魔化しの対処であります。